0%
МУЗЫКА
ТРЕНИРОВКИ
СЕМИНАРЫ
АДИЛИ МАМЕДОВОЙ
Telegram-канал
Перед покупкой доступа в ТГ-канал ОБЯЗАТЕЛЬНО ознакомьтесь с форматом подачи тренировок. Ознакомиться можно посмотрев актуальное «ONLINE» в инстаграме на странице Адили.
- Тренировки выходят раз в неделю.
- Тренировки от 8 до 55 минут.
- Из дополнительного инвентаря понадобятся: коврик, легкие веса (гантели, блины, бодибары, мини-штанги), фитнес-резинки, степ (желательно).
- Все миксы, под которые Адиля ведет тренировки - ПЛАТНЫЕ. Их необходимо приобретать отдельно на нашем сайте
- Возврата за вход в ТГ-канал НЕТ❌
ТРЕНИРОВКИ
Еженедельные
РЕЦЕПТЫ
Полезные
Стильные
РЕКОМЕНДАЦИИ
- Микс включает в себя заминку.
- Продолжительность одного микса 54-55 мин.
- Интенсивность 136-138BPM ДЛЯ АКТИВНЫХ и 90BPM ДЛЯ ПИЛАТЕС
- Приложение для изменения BPM - MUSIC SPEED CHANGER
- Перепродажей миксов заниматься НЕЛЬЗЯ
- Также запрещена публикация ВКонтакте - музыка отслеживается по кодам
- В некоторых треках может присутствовать мат
Каталог
МИКСОВ
ТРЕНИНГ
Функциональный
подарочный микс от Адили
теория и методика преподавания
функционального тренинга
функционального тренинга
практика преподавания
функционального тренинга
функционального тренинга
3 мастер-класса от Адили Мамедовой по
функциональному тренингу
функциональному тренингу
техника и методика преподавания, советы и рекомендации, как ставить связки
10 готовых танцевальных связок, которые
вы сможете преподавать своим клиентам.
вы сможете преподавать своим клиентам.
в релиз включены самые различныемировые ритмы: реггетон, дэнсхолл, современная Индия, хип-хоп, латино, восток и многие другие элементы с
различных танцевальных направлений.
различных танцевальных направлений.
№1
Танцеваьный
от Адили Мамедовой
РЕЛИЗ MADANCE
подарочный квадратный микс от Адили
ОТ АДИЛИ МАМЕДОВОЙ
Pilates
подарочный микс от Адили
классический вариант практики Pilates
вариант Pilates-связок от Адили Мамедовой
теоретический урок преподавания Pilates
практика по преподаванию Pilates
МК по Pilates
